帶你找回好體質🍴
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多數人的減重策略都是「少吃多動」達到熱量赤字，但關注數字只解決了表層問題，當無法持續時體重馬上回彈，陷入反覆發胖的迴圈。發胖大多是內分泌失衡導致的，甚至可以說是你的身體正在發出求救訊號！
你需要的是找出內分泌失衡的原因，從內而外改善體質，當身體從根本變健康了，「瘦下來」只是附加價值！
身為營養師，常常會遇到民眾告訴我嘗試過各種減肥法，卻依然瘦不下來或遇到瓶頸。體重上升，多半都跟內分泌失調有關，影響到身體代謝的效率，體重自然不斷增加，必須從根本調整好體質，再介入積極的減脂飲食計畫，才能長期維持不復胖。
我會用自己設計的問卷 +３天飲食追蹤，科學化的帶你找到真正的病灶，著手調理你的體質，從內而外，和你一起找到屬於自己的健康方程式。
便秘、失眠、脹氣、皮膚長痘痘疹子…減重總是瘦了又胖，一堆老毛病，很想要找出原因？或是健檢紅字一堆，醫療人員的說明有聽沒有懂？
讓庭妮營養師藉由專業分析，需要時搭配「功能醫學」找出問題，階段性的「個人化營養」調理，重建好體質。你將會得到：
保健品的品牌一堆，到底哪些適合你？該怎麼挑才好？
保健品的補充也需定期視需求調整，最近想減重、突然壓力大、莫名狂冒痘、便秘脹氣好困擾，每段時間所面對的問題不同，需要的保健品也就不同。
藉由專業的分析，幫你定期精準規劃你真正需要的保健品！
＊須先經過單（初）次會談
變胖、長痘痘、脹氣便秘、失眠～這些都是身體給你的警訊，身體試著告訴你：你該調整你的生活習慣了！
但改變、習慣養成與自我覺察沒那麼容易，你需要一位專業人士，伴你找出問題，我幫你進行 8~12 週的階段式的營養調理，並透過實用功能醫學與營養學，打造健康體質，學會『瘦』用一輩子的知識，成為自己的營養師！
所謂善人，即使有過道德上不堪提及的過去，但他還是向著善良前進的人。
這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。所謂善人，即使有過道德上不堪提及的過去，但他還是向著善良前進的人。
